L'anxiété n'est pas une erreur, mais un système d'alerte très efficace. Trois nœuds clés sont essentiels : l'amygdale (détecteur de danger), l'hippocampe (contexte/mémoire) et le cortex préfrontal (régulation et évaluation). En...

Les troubles anxieux sont répandus dans le monde entier et touchent des millions de personnes. Ils se manifestent par une inquiétude persistante, une agitation intérieure, des troubles du sommeil et...