An einem sommerwarmen Mittag auf dem Zürcher Münsterhof sitzt ein junger Mann mit hochgekrempelten Hemdsärmeln vor einem Instrument, das aussieht, als sei ein Ufo gelandet. Sobald seine Fingerspitzen die schimmernde...

Die Handpan ist nicht nur ein Instrument, sondern eine Quelle tiefer Entspannung. Ihre beruhigende Wirkung auf das Gehirn und das Nervensystem macht sie zu einem idealen Begleiter für alle, die...

Schlafstörungen sind ein weitverbreitetes Problem in unserer modernen Gesellschaft. Immer mehr Menschen leiden unter unruhigen Nächten, Einschlafschwierigkeiten oder einem durchwachsenen Schlafrhythmus. Neben den klassischen Ansätzen wie Schlafhygiene, Entspannungstechniken oder medizinischen...